Kinky
Ejercicio No. 16
Y no olviden estimados amigos, entusiasmo yAlegría que ponga en cada ejercicio, se veraReflejado en buenos resultados para su salud Y su físico, y su físicoFibra, vamos a empezar con nuestro primer Ejercicio deCalentamiento, imitación de marcha elevación Rodillas al frenteY balanceando bien esos brazosEscuchemos el fondo musicalSeguimos con movimiento de brazos ejercicio #7 Posición inicial firmesBalanceo de brazos a los costados, 2do tiempo Brazos arriba3er tiempo brazos al costado y firmesY firmes firmesListos? listos?Y emp y emp y emp y empezamos!Y ahora vamos al ejercicio #10 prospero inferior Para hacer trabajar el musculo de laEspalda y la cintura, much much mucha energía Listos? listos?Y empezamosLetras de cancionesY arriba..al frente .. y arriba.. al frenteEjercicios #s 26, 27 y 28 vamos a saltar un Poco posición inicial parados sobre un pieEl otro extendido y elevado a un costado, lAs manos a la cintura y vamos a realizar2 saltitos con cada pie, pie pie, pie Alternando la extensión del hombroListos? Y emp y emp y emp y empezamosY arriba, abajo, arriba, abajoY arriba, abajo, arriba, abajoY 1, 2, 3Ahor ahor ahor ahora debemos volver poco a Poco a la normalidad volver poco a pocoA la normalidad mientras ustedes se deleitan Con musica suave, suave, suaveListos? Listos? Y empezamosY 1 y 1 y 1Y arriba, al frente, y arriba y y alto
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